Kulick.Magazine, книга, долгие прогулки, кэмерон, МИФ

О пользе прогулок. Обзор новой книги Джулии Кэмерон

Совершить путешествие к потаенным уголкам души предлагает автор популярного бестселлера «Путь художника», сценарист, писатель и публицист Джулия Кэмерон в своей новой книге «Долгие прогулки» издательства «Манн, Иванов и Фербер». Свободный автор Kulick.Magazine Анна Волхонская изучила материал и поделится с читателями своими мыслями.


Свободный автор: Анна Волхонская

Иллюстрация: репродукция картины художника Леонида Афремова


 Наша сегодняшняя история о том, что каждый человек может найти в себе креатив и стать творцом собственного успеха. «Долгие прогулки» Джулии Кэмерон презентуют простую схему развития внутреннего творческого позыва, основанную на «трех китах», одним из которых являются обыкновенные пешие прогулки. Автор утверждает, что именно они в прямом и переносном смысле приведут к нужным мыслям, которые, будто бы по мановению волшебной палочки, появятся в голове во время чтения книги: «Прогулки и беседы делают жизнь более человечной, приведут к древнему, очень комфортному состоянию».  Оказывается, можно же просто идти, сдвинув с «мертвой» точки себя и наблюдая за жизнью посторонней, со стороны. Все едино — физическое тело, мысли и даже мечты, сознательное и бессознательное. И начав движение на одном из уровней, продолжить его можно уже на другом.

В чем же основная идея? Джулия Кэмерон повествует, что во время длительных променадов мы отвлекаемся от суетливого бытия, тем самым приходя к своему истинному «я» — творческому, свойственному каждому человеку, по мнению автора книги.  По пути мы можем встретить своего личного ангела и почувствовать соприкосновение с Всевышним. Однако, в книге Джулии сами прогулки хоть и являются фундаментом предлагаемой системы, но по сути  становятся лишь предисловием к главным действиям: работа над собой, выстраивание системы поведения с окружающими, принятие творческого начала в себе и, наконец, раскрытие всех необходимых чувств. По мнению автора, их должно быть двенадцать.

Но вернемся к «трем китам» метода (они же, кстати, будут заданиями на протяжении изучения всей книги). Это подробно описанные ранее долгие прогулки, творческое свидание и «три страницы потока сознания». Автор предлагает каждое утро записывать мысли после пробуждения, посещать места «силы» и параллельно стараться раскрыть чувства творческого человека. Заключив контракт с самим собой, образец которого вы найдете на первых страницах, можно отправляться в 12-недельный путь. «Долги прогулки. Практический подход к творчеству» имеет четкую структуру повествования и легкий язык написания, текст приправлен ободряющими высказываниями великих, многие личности из которых являются нашими соотечественниками.

Каждая глава книги рассчитана на изучение в течение одной недели и содержит  повествование, объяснение, примеры из жизни самой Джулии, ее близких, а также упражнения для закрепления полученных знаний. Но представлено все это, конечно же, в свободной творческой форме. Изучать, анализировать, сопоставлять и просто отвечать на вопросы интересно и даже весело. В финале каждой главы вы найдете проверку по основным трем принципам, ведь все мы помним, что «повторенье – мать ученья». Интересно, что каждая глава книги повествует об одном из чувств. Таким образом, двенадцать проблем прорабатываются в полной мере и «расставляются по полочкам».

Примечательно для «Долгих прогулок», как для книги по позитивной психологии, то, что Джулия дополняет текст мини — описаниями, будь то окружающая обстановка или испытываемые эмоции. Например, на неделе, когда читатель раскрывает чувство проницательности, Джулия рассказывает о писателе, который «начал чувствовать, что взял на себя слишком много обязательств, что ужасно устал и работает много, а получает мало». Тем самым читатель привлекается в сходные жизненные обстоятельства и понимает, что он не одинок в своих сомнениях и кризисах.

Поделюсь немного личным опытом. Испробовать на себе все методы, описанные в книге «Долгие прогулки», оказалось не так -то легко. Я начала с самого простого – с прогулок. Но оказалось, что выходишь ты не просто за дверь, а из «зоны комфорта». В моем распоряжении был проспект и целый час времени, когда не надо было делать ничего, только идти. Предварительно я  договорилась с собой не решать по пути ежедневные проблемы, не лезть в сумку за телефоном, и интересные мысль тут же стали появляться моей голове. Все как в книге у Джулии Кэмерон: сначала контракт, настрой, а затем исполнение, постепенное. И не нужно пытаться «запихнуть»в себя сразу все выводы. Постепенно, шаг за шагом, без отрыва от привычно жизни, обдумывать пришедшее на ум, чтобы в итоге получить готовую идею.

Без сомнения, сама автор прекрасно знает, что делать, в какую именно сторону идти и к чему это приведет, и благородно делится своей энергией с читателями. Совершить увлекательное путешествие в двенадцать недель, двести семьдесят шесть страниц, по паркам и проспектам вашего города, по закоулкам своей души, прийти к себе и узнать лучше, а может быть, и сделать абсолютно неожиданные открытия. «Лучшие мысли чаще всего приходят утром после пробуждения, еще в постели, или на прогулке» — Лев Толстой.


Купить книгу «Долгие прогулки. Практический подход к творчеству» Джулия Кэмерон.Купить книгу «Долгие прогулки. Практический подход к творчеству» Джулия Кэмерон.