Kulick.Magazine, выббор, воркшоп, Ольга Сорина, Вдох

Выбирай-ка ты, дружок, один какой-нибудь кружок

Мастер-классов, лекций и воркшопов в городе так много, что #ябсходил на все. Но как из этого изобилия выбрать то, что на самом деле будет полезно именно тебе? Ответ знает Ольга Сорина, психолог и создатель проекта «Вдох».


Свободный автор: Ольга Сорина


Откуда берется проблема выбора? Почему с одинаковым количеством вариантов, для одних людей выбор – это действительно проблема, а для других — нет? Конечно, я не буду вам сейчас рассказывать о преимуществах одного вида творчества перед другим и сравнивать ведущих мастер-классов. Все ограничения внутри нас.

Как все-таки сделать выбор? (Вы же хотите отправиться в эти выходные на какой-нибудь мастер-класс?)

1. Для начала утихомирьте своего внутреннего критика: чаще всего в нем основная проблема. Да, просто не критикуйте себя. Сейчас не время. Из-за самокритики вы можете просто не узнать множества удивительных вещей.

2. Сфокусируйтесь на процессе самого мастер-класса, а не на результате. Какой процесс вам понравится больше: лепка или рисование? Если вы будете думать только о результате, возможно, вы так и не дойдете ни до того, ни до другого.

3. Положитесь на свои чувства. Самые реальные ощущения в теле. К чему вас тянет, от чего теплее на душе, что вызывает порыв. В 99% случаев люди на самом деле знают, чего хотят, просто не признаются себе в этом.

4. Если вариантов много, сравнивайте по парам: рисование или квиллинг — выбрали. Дальше, если вы не довольны этим выбором, продолжайте сравнивать со следующим вариантом, пока несколько раз подряд не выберите одно и то же. Бинго!

5. Выспитесь! Помните, наш выбор часто не зависит ни от важности решения, ни от времени, которое у нас на него есть. То, как и что именно мы выбираем, зависит от нашего состояния. Позаботьтесь о том, чтобы быть в хорошем расположении духа. Иначе ваше настроение может только еще больше ухудшиться, а выбор так и не будет сделан.

6. Ну и, если совсем ничего не помогает, вспомните про старинный способ «орел/решка». И как только увидите, какой стороной упала монетка, ловите ощущение: вы рады или расстроены? Если ничего не поймали, то просто доверьтесь результату.

И напоследок: кажется, что у нас очень мало времени в этой жизни. Никогда его не хватает. Ни за что не успеть все. Пожалуй, это так. Но если наша цель в жизни — получать радость, то почему бы не начать делать это прямо сейчас?